איך להשיג גוף כמו של זאק אפרון? - קישור מצורף

שנתיים של התמדה רצינית ואתה שם
אתה לא תמצא את התוכנית אימונים שלו כמו שלא תמצא את התוכנית אימונים של dr dre, הם פשוט מתאמנים בחדר כושר. וחלק אפילו עושים קרוספיט (שחקנים מפורסמים שהצטרכו להעמיס מסת שריר בכלום זמן)

פאק איזה גוף יש לו, אם אתה רוצה להגיע לזה אתה צריך להתמיד בתוכנית אימונים בחדר כושר עם משקולות וכל המכשירים ולאכול בריא

להשקיע בגוף שלך בערך כל חייך