נמאס לי שאני עושה טוב לכולם ותמיד עוזרת למי שצריך

וכשאני צריכה עזרה לאף אחד לא אכפת. אף אחד לא זוכר שאני עשיתי בשבילו הכל כדי שהוא ירגיש טוב עם עצמו אבל הם הם לא מסוגלים לתת אפילו טיפה מעצמם אני לא יודעת מה לעשות מרגישה חרא עם עצמי שאני טובה מדי ולא מקבלת כלום בתמורה כשאני צריכה עזרה. מה לעשות איך להתנהג?