היי, אם הבטן שלי שטוחה ורזה תוך כמה זמן אם אני אתאמן כל יום, יומיים בערך הבטן תתחטב ויהיו לי קוביות?

מבחינת חיזוק שרירים כבר אחרי כמה אימונים תרגישי שהבטן חזקה יותר. לגבי קוביות זה עניין של גנטיקה

לא יהיו לך ישר קוביות, זה תהליך שלוקח זמן... אני מאמינה שתוך שבועיים-חודש תתחילי לראות שינויים

חודש וכבר תראי תוצאות