אני בת 13, גובה 148 ומשקל 31, זה משקל הגיוני יחסית לגובה ולגיל?

2 בפברואר 2017, 21:42
בת 13משקלגובה    
4 תשובות
אני בן אדם משועמם אז החלטתי לבדוק במחשבון bmi, ולא, האמת שאת בתת משקל.
b
bad wolf ;)
שואל השאלה:
עכשיו חישבתי גם וכתוב שאני בתת משקל אבל בגלל שאני רזה באופן טבעי, בעיקרון גם אח שלי ממש רזה אבל אני כן צריכה לאכול יותר. תוכלו להגיד לי מאכלים משמינים אבל בריאים? אשמח לתשובה :))
M
Ms.cookie
תעלי איזה חמש
אנונימית
תעלי איזה חמש - שש קילו, לא צוחקת. את צריכה הפרש של 10 מהגובה שלך.. ובקשר למאכלים את צריכה לאכול את מה שנוגד לדיאטת הרזיה חח כמו פחמימות, ירקות וטיפונת שומנים. תמנעי מחטיפים ושוקולדים כי אז את תתמכרי ולא תאכלי לעצור את עצמך. אם את רוצה להשמין- תעשי את זה בבקרה, בקפידה ובאיזון. בהצלחה :)
N
None/