אם אני הולכת לישון עכשיו וקמה בשמונה וחצי זה מספיק שעות שינה או שזה קצת?

2 תשובות

7 שעות זה אחלה.
בעיקרון בגילאים האלו מומלץ בין 8 ל10 אבל גם 7 זה מעולה:)

יֵשׁ לְךָ כַּנְפֵי רוּחַ

מספיק :)

כפכפים של הומלס^_^❤

באותו הנושא:

מי שער עכשיו זה כי לא הלכתם לישון או קמתם מוקדם?

התהפכו לי השעות (אני הולכת לישון ב7 בבוקר וקמה ב4 בצהרים) איך לסדר את זה?

אם אני הולכת לישון עכשיו וקמה ב08:00 כמה שעות אני אשן?

הלכתי לישון בשמונה בערב וקמתי עכשיו מלעשות? יש לי בית ספר בשמונה וחצי ואני לא כזאת עייפה אני לא חושבת שאצליח להרדם עכשיו

איך זה הגיוני שכשאני הולכת לישון ב2 בלילה, אני קמה ב2 בצהריים, וכשאני הולכת לישון ב4-5 לפנות בוקר אני קמה ב12 בצהריים?!?!?!?!

הלכתי לישון ב5 בבוקר וקמתי עכשיו אני לא הולכת לבית ספר היום רק מחר, כי עדין לא התרגלתי לשעות, איך להיות בינתיים ערנית?

עוד מעט בית ספר ואני הולכת לישון בחמש כל הזמן וקמה מאוחר מה לעשות?

בזמן האחרון אני הולכת לישון בשמונה וחצי, כי יש לי כאבי ראש בערב. מה אתם חושבים שזה?

אם אני קמה בשש וחצי, מתי ללכת לישון?

החופש שינה לי את כל הסדר של שעות השינה. אני הולכת לישון ב6 בבוקר וקמה בשלוש או ארבע בצהריים

איך הולכת הבדיחה הזאת של בחורה שהולכת לישון עם מחזור שלא תתפלא שהיא קמה בסדין של דגל יפן?