מזון לזירוז הגביהה - האם יש תרגילים או אוכל מסוים שאפשר לעזור כדי לזרז את הגביהה?

בת או בן כמה את\ה?

15 וחצי

תשחק כדורסל ותמנע מקולה

אין דרך לזרז את הגביהה.
יש דרך למנוע עיכוב שלה, וזה יתבצע ע"י כך שלא תעשה פעילות גופנית לא מבוקרת (שלא בפיקוח מדריך כושר מוסמך לנוער) או תשתה הרבה משקאות שמכילים קפאין וכיוצ"ב.

עוד ועוד בתגית "גדילה"

שלבי גביהה:

1. תלוי אם אתה נמוך, זה יהיה קשה.

2. יש לאכול בשר וירקות, ולא חטיפים או מתוקים.

3. יש לעשות ריצות של 1-3 רחובות כל יום.

4. אפשר גם לעשות מתיחות, או לשחק במשחק ספורטיבי, או לרקוד.

5. יש לבדוק כל חודש או שבועיים את הגובה.

לגבוה יקח קצת זמן, נגיד בין 3-12 חודשים.