מזון המכיל את כל אבות המזון - באיזה מאכל, פרי או כל דבר יש את מירב אבות המזון? ואיזה אבות מזון יש בהם?

לאכול מכל מגוון המאכלים המזינים לטובת איזון מירבי. ובכל זאת: an apple a day keeps the doctor away

גם בננות ושום שום הם מאכלים מזינים.

שואל השאלה:
איפה קונים חי?

כדאי לאכול את זה לא קלוי או מבושל, מפני שהחום הורס את הויטמינים ומנרלים, לאכול רק חי לא מבושל,

שקדים, אגוזים חלבון, ויטמין, פחממות, שומנים.