7 תשובות
תשתה משהו מוגז
לשתות קצת מים ולנוח
לשתות מי סודה או תה *ירוק* חשוב להקפיד בשתיהם לשתות לגימות קטנות ובכל פעם שאתה מרגיש גרעפס אז ישר תשחרר אותו אתה תרגיש הקלה
קורה.
קודם כל, לא לאכול בשעה הקרובה.
דבר שני, לנוח ולשתות תה על מנת להירגע טיפה.
זה פשוט יעבור עם הזמן וילמד אותך לקח לא לאכול הרבה ;)
לנוח
שתה תה או קולה. תנוח קצת
שזה קורה לי אני שותה תה ירוק, ושוכבת על הגב ונושמת נשימות עמוקות.