שמעתי שפרכיות אורז גורמות בשלב כלשהוא לעצירות (כשזה בא על חשבון לחם) אז עברתי לפתית, האם פתית יותר בריא? ויותר עדיף? ( ולא יגרום לעצירות? ) מה הייתרונות, חסרונות של כל אחד מהם?

אם את רוצה לרזות או לשמור על תזונה נכונה עדיף לך פריכיות אורז כי פתית יותר משמין אבל כפי שאת אומרת פריכיות בשלב מסוים בהחלט גורמות לעצירות אז עליך לגוון לדוגמא: לאכול יומיים פריכיות ואז יום אחרי זה פתית הייתרונות של פתית הוא שכאשר אוכלים אותו יש יותר טעם והוא יותר מזכיר לחם אבל החסרונות שהוא יותר משמין מפריכית אז עליך לגוון אבל לאכול יותר פריכיות מאשר כריסיפיות ואכן גם פתית עושה עצירות אבל רק אם אוכלים הרבה. בחיים חשוב מאוד לשמור על גיוון

אני בעד לגוון, תאכל קצת לחם, פעם קצת פתית, פעם קצת קרקר ופעם פירכיות
ואז בטוח הכל יהיה בסדר
בכל אחד מהם יש יתרונות וחסרונות

יש טיפול טבעי למחלת העצירות