אני שומרת על תזונה ואני 3 פעמים בשבוע בחדר כושר+שיעורי סטודיו. ועכשיו אכלתי קורנפלקס עם חלב ואני ממש מאוכזבת עם מעצמי מה לעשות?

28 בדצמבר 2016, 22:56
כושרחדר כושרחיטובאימוני כושרהתעמלות    
2 תשובות
אל תהיי, קצת מזה לא יהרוס כלום. זה לא ישפיע בכלל ואם זה ממש מזיז לך תורידי את זה
K
Kination
לאכול. זה לא משמין וזה לגמרי בסדר
מ
מסתובבת במעגלים
באותו הנושא:
להוריד 7 קילו בחודש-אפשרי עם תזונה נכונה וספורט (5 פעמים בשבוע)?
בנות ששומרות כיפור ובנות ששומרות שבת ומסורתיות..
אפשר לרדת במשקל אם אני עושה ספורט 4 פעמים בשבוע אבל לא שומרת על תזונה?
חבר שלי אוכל חזיר ומערבב בין בשר לחלב, ואני שומרת כשרות
אם אני אוכלת כמה פעמיים בשבוע פירות אוכל בריא סלט פירות ירקות וזה ואז לאוכל פיצות אוט משהו אחר נחשב תזונה נכונה?
אני שומרת שבת כבר 3 שנים, ואני מפחדת להפסיק לשמור...
שאלת העדפה. בנים מה יותר מושך אותכם מישהי שהיא רזה טבעי אוכלת הכל ולא עושה ספורט, או מישהי ששומרת תזונה ומתאמנת וחטובה?
אחסון רסק עגבניות לאחר פתיחתו - איך אני שומרת רסק עגבניות שנשאר בקופסה, ושלא יתקלקל אחרי שבוע?
להוריד במידות - מבחינת מידות כמה אפשר להוריד בשבוע אם כל יום אני עושה שעה וספרט ושומרת על אוכל כמו שצריך?
הגופ משמין בתנאים הללו: נערה במשקל 58 במטר 73, שומרת על משקלה, אוכלת מסודר בריא, ופעם בשבוע היא "משתגעת" בלי לספור קלוריות מה שבאלה ( גלידות ציפסים) למשך גג שעתיים היא תשמין מזה?
זה בסדר אכול פעם בשבוע 8 חתיחות פיצה דומינוס ופעם בשבוע לאכול 3 המבורגרים?