להפסיק לזכור את כל החלומות - בתקופה האחרונה אני מתעורר כל בוקר וזוכר את כל (!) החלומות שלי (ובדרך כלל זה חלומות משעממים ומדכאים.). זה גורם לי להתעורר מותש ומבולבל.. זה נורמלי? למה זה קורה? ואיך מפסיקים את זה?

חלומות הם השתקפות מעוותת של המחשבות שלנו במשך היום ובמיוחד לפני השינה. פתרון אחד יכול להיות שתסיח את דעתך ממחשבות רעות לפני שתישן כדי שהם לא יצופו בלילה ותנסה לחשוב על דברים טובים.
אני קורא קריאת שמע שעל המיטה לפני השינה וזה מאוד עוזר.