9 תשובות
טונה מוצרי חלב
שואל השאלה:
אני טבעונית..
Frozen girl- היא ציינה שהיא טבעונית כלומר היא לא אוכלת טונה ולא מוצרי חלב.

בקטניות ירקות ודגנים יש חלבונים
אם את אוכלת ביצים את לא טבעונית את סוג של צמחונית.
ואם אני לא טועה יש בטחינה
קטניות (חומוס, עדשים, שעועית מסוגים שונים) מוצרי סויה (חלב סויה, יוגורט סויה וכו') דגנים (רצוי מלאים), אורז, לחם בורגול, פסטה, כוסמת, קינואה, פירות וירקות טריים או מבושלים וגם אגוזים, בוטנים, קשיו וגם טופו.
אם החלבון הוא החלק שממש חשוב לך תקפידי על אכילת
קטניות וסויה כי שם החלבון מרוכז יותר.
חלב סויה, עדשים
אנונימית
אני חושבת שאת מתבלבלת קצת... טבעונים לא אוכלים ביצים... תאכלי טופו או שבבי סויה 70% חלבון...
שואל השאלה:
מה זה משנה עכשיו איך אני טבעונית ןמה אני כן ומה לא אוכלת
לא הייתי אוכלת ביצים והתחלתי לאחרונה כי קשה לי בלי וזהו
ותודה לכולם3>
את לא טבעונית אם את אוכלת ביצים.
אם לא היית אוכלת ביצים, היית טבעונית.
את צמחונית (בהשארה שאת לא אוכלת בשר, עוף ודג)

מאיפה את יכולה להשיג חלבון?
באותו הנושא: