שבוע שעבר ביום שלישי חוויתי התקף חרדה, ומאז אני כל הזמן בחרדה ונמצא באי שקט, מה

2 תשובות

אני כאן אם אתה צריך לדבר עם מישהו :)

.Just Do It.

לך לטיפול, אני אומר לך, אני 4 שנים בחרדות ודיכאונות וכל זה התחיל מהתקף חרדה שלא טיפלתי בו בזמן, עכשיו מאוד קשה לי לטפל בזה. בגלל שזה קרה לך פעם אחת זה יחסית קל לטפל זה.

אנונימי

באותו הנושא:

יש לי הרבה התקפי חרדה כל יום, מה לעשות?

הרגע עבר אופנוע וממש נבהלתי וחשבתי יש אזעקה ומאז עמוד ענן שחוויתי אזעקות בפעם הראשונה בחיים שלי, אני ממש בלחץ ובחרדות.. מה לעשות?

זה אומר שאני סובלת מהפרעת חרדה אם בחודש חוויתי 5 התקפי חרדה? (לחלקם היה טריגר, לחלקם לא)

יש לי כל הזמן התקפי חרדה, ואני לא יודע אם זה באמת התקף חרדה או פחד או כל דבר אחר, זה מתחיל בדופק מהיר ומסתיים בכאב בטן ושירותים מה זה יכול להיות?

יש פה מישהו שעבר התקף חרדה פעם?

זה לגיטמי בגלל שחוויתי משהו בבית ספר שאני חווה תמיד התקף חרדה שאני הולכת לבית ספר?

אתמול חוויתי התקף חרדה של כמה שעות והיום יש לי ליחות ושיעולים זה קשור? והאם ליחות יכולות לנבוע ממצבי לחץ וחרדה?

ריטלין ללא התקפי חרדה - אומרים שריטלין גורם להתקפי חרדה, האם יש ריטלין או תחליף ריטלין שלא גורם להתקפי חרדה כי כבר ככה יש לי התקפי חרדה?

התקפי חרדה- האם זה נכון שעצירת הנשימה בזמן התקף חרדה יכולה להקל ואף להעביר את ההתקף?

להתמודד עם תחושת מתח וחרדה - אני כל הזמן מרגיש בחרדה, מתח וחוסר שקט, מה לעשות?

איך אני יודעת אם תקף אותי התקף חרדה היום?