אכלתי 2500 קלוריות, שרפתי כמעט 450 קלוריות, זה טוב?

4 תשובות

שואל השאלה:
אני לא צריך דיאטה חח
בדקתי ומשקלי ליחס הגובה הוא מעולה

אנונימי

כן זה טוב הכמות של הקלוריות ששרפת אבל 2500 קלוריות לדיאטה לא כזה משהו תרדי ל2000 1500 ככה

לינוייי .

זה טוב

liam~

מעולה

Stish

באותו הנושא:

אתמול אכלתי 450~ קלוריות, ובאימון+הליכה שרפתי 272 קלוריות. זה הגיוני שהמשקל מראה שעליתי ב-600 גרם?

אם ספרתי שהיום אכלתי 2500 קלוריות ועכשיו עשיתי פעילות ספורטיבית שבה שרפתי, 315 קלוריות אז אני צריכה להוריד מ-2500 315 קלוריות והמספר שיוצא אז זה כמות הקלוריות שצרכתי היום?

אם אכלתי היום 3 מלפפונים, עגבנייה אחת, קצת חסה, כרובית, 8 פיטריות ושרפתי 450 קלוריות, כמה קלוריות כל הירקות שאכלתי?

אכלתי היום 450 קלוריות זה טוב?

אם אני בשמירת משקל, כל השבוע אכלתי 1200 קלוריות ועשיתי 5 אימונים בחדר כושר ושרפתי 800-1000 קלוריות, והיום אכלתי 2500 קלוריות, אני אשמין?

אם לדוגמא אכלתי 400 קלוריות ושרפתי את כולם אז זה אומר שכאילו לא אכלתי 400 קלוריות?

נגיד אכלתי היום 100 קלוריות והלכתי למכון כושר ושרפתי 100 קלוריות, זה טבעי שאני ירגיש רעבה?

היום הגזמתי עם האוכל ואכלתי בסביבות 2500 קלוריות, אבל שרפתי בריצה כ1400 קלוריות. זה מאוד נורא?

שאלת נוער אם אכלתי היום 3 מלפפונים, עגבנייה אחת, קצת חסה, כרובית, 8 פיטריות ושרפתי 450 קלוריות, כמה קלוריות כל הירקות שאכלתי?

אם אכלתי 1,400 קלוריות ושרפתי בספורט 500 קלוריות זה נחשב כיאילו אכלתי 900 קלוריות?

הגיוני שבהליכון, רמה 7 שרפתי 450 קלוריות ב25 דק'?