3 תשובות
לכי לתזונאית שתבנה לך תפריט מותאם
ייקח לך כמה שבועות לפחות
ייקח לך כמה שבועות לפחות
אני ממליצה לך להתייעץ עם דיאטנית / אישה שמבינה בזה.
היא תביא לך תפריט בריא שיעזור לך להעלות.
היא תביא לך תפריט בריא שיעזור לך להעלות.
תאכלי ארוחות מרובות של פחמימות, זה יעזור לך לעלות. אופציה שניה היא ג'אנק פוד, אבל זה לא בריא במיוחד. ייקח לך 4-5 שבועות
אנונימית
באותו הנושא: