למה בדיאטה חשוב מאוד להקפיד על שתיית מים ונוזלים בכלל?

אם התכולה של הבטן ( הכיבה כילו ) שלך היא נגיד 6 ליטר ואת שותה לפני האוכל 2 ליטר אז תרצי למלא רק עוד 4 ליטר ואם תשתי עוד 2 ליטר תתמלאי לגמרי ולא תרצי לאכול

כי מים מוצאים את כל הסוכר מהדם, וזה עוזר בהרזייה (: