אני תת משקל ואני עושה דיאטת עליה במשקל אני אוכל 7,000 קלוריות ביום כדי לעלות מהר זה בסדר?

זה שאתה אוכל הרבה לאו דווקא אומר שתעלה במשקל.
זה לא בריא, וזה יכול להרוס לך כמה מערכות בגוף.
כמו בדיאטת הרזיה, צריך לאכול דברים מסוימים בכמות מסוימת.

תלך לדיאטנית שתרכיב לך תפריט מיוחד לדיאטת השמנה.

אתה סתם הורס לעצמך את הגוף.

זה תלוי
אני חושבת שזה יותר מדי אבל אחי ממש רזה ויש לו סופר חילוף חומרים (שיהיה בריא) והוא גם אוכל ככה
בכללי יש אנשים כאלה שרק ככה יכולים להשמין
אבל אולי כדאי שתלך לדיאטנית להתייעצות

שואל השאלה:
היתיעצתי עם מישהו אבל הוספתי כמה דברים
אני מנסה לפתח גוף ואני מתאמן הרבה
זה לא יזיק לי נכון?

זה יכול להזיק.

7,000 קלוריות זה יותר מדי.

מהר זה אף פעם לא טוב.
תקח את הזמן ואל תכביד על הגוף, הוא עלול להפגע.
תאכל 4,000 קלוריות ביום מקסימום.
אם אתה מתאמן כל היום ומבזבז ממש הרבה אנרגיה אולי תוכל להוסיף עוד קלוריות, תנסה ותראה כמה הגוף שלך מסוגל לעכל.