אני עושה הליכה (5,6 סיבובים גדולים) כל יום ואני לא מרזה למה?

3 תשובות

כנראה יש צורך גם בשינוי תזונתי.

ד״ר ענת פלדמן

את צריכה גם לאכול בריא אבל הליכה לא הכי משפיע עדיף ריצה קלה אפילו, זה יותר מהיר ונותן תוצאות

Levi~

את צריכה גם לאכול בריא, ולהיות עקבית במשך זמן רב ואז תתחילי לראות שינויים.

שלום לכולם.

באותו הנושא:

אם תראו ילד בן 17 עושה הליכה (ספורט) לבד מה תחשבו?

אחותי רוצה ללכת להתעמלות אומנותית והיא בת12-13 היא גמישה ברגל ימין היא עושה גלגלונים היא טובה בבלט קפיצות סיבובים אבל השאלה אם מותר להתחיל התעמלות אומנותית מגיל כזה?

אם תראו מישהו בן 17-18 עושה הליכה לבד עם אוזניות - מה תחשבו עליו?!

הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?

נעלי ספורט- מידה אחת גדולה מהמידה שלי, יפריע לי בהליכה, ספורט?

מהו מידת מרחק שמוגדרת לפי הזמן בו כדור הארץ עושה סיבוב מלא סביב השמש?

לרוץ מבלי להתעייף - יש לי מחר מבחן ריצה בבית ספר של קילומטר ואני צריך לרוץ ארבעה סיבובים איך לא להתעייף ולהתאמץ?

אני עושה הליכות של שעתיים 3 פעמים בשבוע זה מרזה ומחטב ומקטין הקפים?

אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?

עשיתי ריצה עם כמה חברים 4 סיבובים סביב בית ספר ואז..

אני חייל, ואבא שלי לא מוכן להסיע אותי לתחנה המרכזית וזה חצי שעה הליכה ואני אמור להיות ב9 בבסיס ואני יאחר בגדול גם ככה