אני עושה הליכה (5,6 סיבובים גדולים) כל יום ואני לא מרזה למה?

3 תשובות

את צריכה גם לאכול בריא, ולהיות עקבית במשך זמן רב ואז תתחילי לראות שינויים.

שלום לכולם.

את צריכה גם לאכול בריא אבל הליכה לא הכי משפיע עדיף ריצה קלה אפילו, זה יותר מהיר ונותן תוצאות

Levi~

כנראה יש צורך גם בשינוי תזונתי.

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

אם תראו ילד בן 17 עושה הליכה (ספורט) לבד מה תחשבו?

אחותי רוצה ללכת להתעמלות אומנותית והיא בת12-13 היא גמישה ברגל ימין היא עושה גלגלונים היא טובה בבלט קפיצות סיבובים אבל השאלה אם מותר להתחיל התעמלות אומנותית מגיל כזה?

אם תראו מישהו בן 17-18 עושה הליכה לבד עם אוזניות - מה תחשבו עליו?!

הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?

נעלי ספורט- מידה אחת גדולה מהמידה שלי, יפריע לי בהליכה, ספורט?

מהו מידת מרחק שמוגדרת לפי הזמן בו כדור הארץ עושה סיבוב מלא סביב השמש?

לרוץ מבלי להתעייף - יש לי מחר מבחן ריצה בבית ספר של קילומטר ואני צריך לרוץ ארבעה סיבובים איך לא להתעייף ולהתאמץ?

אני עושה הליכות של שעתיים 3 פעמים בשבוע זה מרזה ומחטב ומקטין הקפים?

אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?

עשיתי ריצה עם כמה חברים 4 סיבובים סביב בית ספר ואז..

אני חייל, ואבא שלי לא מוכן להסיע אותי לתחנה המרכזית וזה חצי שעה הליכה ואני אמור להיות ב9 בבסיס ואני יאחר בגדול גם ככה