5 תשובות
מפסיקה לאכול את אותן שטויות וחוזרת לאורח החיים הבריא שלי.
ואם הייתה אפשרות הייתי גם נמנעת מאכילה מופרזת, אבל עדיין תמיד יש מקום ל"שטויות", גם אם מנסים לשמור.
מבינים שבגלל שחג אז מן הסתם יצא שנאכל קצת לא בסדר
אבל בתכלס אחרי זה מנסים שוב להשתדל לאכול כמה שאפשר בריא
וכשחוזרים אז לחזור לעשות ספורט
ובתכלס לא יקרה כלום
הייתה מעתה והלאה מתחילה לשמור..
ואפשר לעשות ספורט גם בחופשה..
מתגברת ומחליטה שלא אוכלים יותר מדי שטויות
אני כבר 3 ימים בלי מתוק גם אתמול לא אכלתי מתוק וגם היום אני לא יאכל התחלתי לשמור ממש זה פשוט כוח רצון היה לי את הכוח כבר מלפני חודש ומשהו פשוט אני אחרי ניתוח ולא יכולתי להתאמן רק עכשיו אני חוזרת... פשוט תקחי את זה על עצמך שאת לא אוכלת כבר לא בא לי מתוק