4 תשובות
הליכה מרזה אבל תלוי מה את עושה באה
הליכה עצמה עוזרת לבריאות אבל בלהרזות לא הרבה
אם את עושה כל יום
אני מבינה בזה כי אני הולכת כל יום לבית ספר 20-30 דקות וחוזרת
אם את רוצה להרזות את צריכה לאכול בריאה ולשמור על הבריאות באותו הזמן ולמצוא עד משהו שיעזור בספורט
נגיד אני שוחה ועושה אופני כושר בזמן הפנוי וכשיש בחופשות אני עושה גם הליכות בבוקר
הליכה עצמה עוזרת לבריאות אבל בלהרזות לא הרבה
אם את עושה כל יום
אני מבינה בזה כי אני הולכת כל יום לבית ספר 20-30 דקות וחוזרת
אם את רוצה להרזות את צריכה לאכול בריאה ולשמור על הבריאות באותו הזמן ולמצוא עד משהו שיעזור בספורט
נגיד אני שוחה ועושה אופני כושר בזמן הפנוי וכשיש בחופשות אני עושה גם הליכות בבוקר
בקושי.. ההליכה איטית אולי 88 קלוריות כל כיוון
אנונימי
לא הרבה
בסופו של דבר כן כי את מזיעה ושורפת קלוריות..
וזה נחשב פעילות ספורטיבית
וזה נחשב פעילות ספורטיבית