16 תשובות
תאכלי משהו ומהר.
כן וזה עוד במקרה הטוב תאכלי ומהר אחרת יהיו לזה השלכות שאת לא מדמיינת לעצמך.
אכן
ותאכלי משהו):
אוי ואבוי! אני מאוד מקווה שזה ספאם..
בכל מקרה, זה מאוד מאוד מסוכן וכדאי שתוכלי משהו מהר!
שואל השאלה:
לא... אם אני יאכל אני ישמין...
אנונימית
פחח, חמודה אם לא אכלת משהו כבר 4 ימים את כנראה בבית חולים..
שואל השאלה:
אני גם שתיתי שני אקסלים אם זה משנה
אנונימית
כן מה נסגר? למה לא אכלת?
אנונימית
את יכולה למות ככה.
כן.
תגידו, ספאם זה טעים?
AXE מה יהיה איתך
"אני אשמין..."
מה יהיה?! די כבר דיי עם השאלות האלה! תפסיקו לנסות להיות אנורקסיות! מתוקה, תתחילי לאכול או שתתכונני להתאשפז!
את יכולה להתעלף וחצי! כדאי שתאכלי ומהר. מה זה אני אשמין?! אז מה עדיף, להגיע לבית חולים? שייפסק לך המחזור? להיות חלשה בלי כוח לעשות כלום? להיות חולה כל הזמן וחיוורת כמו קיר?
אם תאכלי כמו שצריך - הרבה פירות וירקות, בלי אוכל מטוגן, בלי ממתקים ואוכל מלא בצבעי מאכל, את לא תשמיני. אני אומרת את זה לא כי אני מנסה לגרום לך לאכול, אלא כי זה עובד. ואני אוכלת הרבה ולא משמינה, כי אני אוכלת בריא.
הנה לך תפריט לדוגמה שלא משמין:
בבוקר - פירות טריים/שייק פירות
ארוחת עשר - כריך מקמח מלא עם טחינה/אבוקדו/טונה/חביתה/גבינה לבנה וירקות חתוכים בצד.
ארוחת צהריים - דג סלמון/עוף/מנת חלבון מהצומח (קטניות) עם פסטה מקמח מלא/אורז מלא/פתיתים מקמח מלא/כוסמת (זה דגן ממש טעים ובריא. ממליצה לנסות) וסלט ירקות.
ארוחת ערב - חביתה עם סלט/דייסת שיבולת שועל/יוגורט עם פירות חתוכים/מרק ירקות
אנונימית
אם את באמת רוצה להרזות תעשי ספורט, להרעיב את עצמך זה לא הדרך..
לא חושבת, הגוף יכול לשרוד עד חודש בלי אוכל ושבוע בלי מים.. אבל זה ממש גרוע וזה יגרום לך לבעיות אחרות עדיף שתאכלי משהו...
כן. אם כבר עשית את זה, אז באמת כואב לי לספר לך שאת דפקת לעצמך את החילוף חומרים. הגוף שלך נכנס למצב הישרדותי, וכל דבר שתאכלי גם אם זה חסה יעלה אותך מיד במשקל. אבל זאת לא סיבה לא לאכול. תתחילי להחזיר לגוף שלך אנרגיה, אנחנו אוכלים כדי לקבל אנרגיה דבר ראשון! אכילה לא שווה השמנה. זה צורך חיים בסיסי, יכול להיגרם לך נזק משמעותי אם תמשיכי ככה.
את לא צריכה להיות רזה עם עצמות בולטות ורגליים דקיקות בשביל להיות מדהימה, טובת לב ואהובה. אנשים אוהבים אנשים שבטוחים בעצמם, שמכבדים את כולם, שצוחקים ואופטימיים. את לא צריכה להוכיח לאף אחד שהגוף שלך רזה, תהיי בריאה קודם כל בשביל עצמך.