4 תשובות
קוסקוס ומרק ירקות
פסטה
פתיתים
שניצל תירס
אורז עם עדשים וסלט
חזה מהצומח של טבעול פלוס תוספת
טופו מוקפץ עם חתיכות תפוח אדמה
קיטניות (שעועית/עדשים/אפונה/פול/חומוס/פולי סויה/וכו')
דגנים (אורז/קינואה/כוסמת/פתיתים/פסטה/גריסים/קוסקוס/וכו')
עמילנים (תפוחי אדמה בטטות סלק וכו')
ירקות (מה שבא לך אין לי כוח לציין שמות של ירקות.
איזה שהוא מרק רצוי עם ירקות וקיטניות וגם תפוחי אדמה לדוגמא מרק ירקות עם גרגירי חומוס ותפוחי אדמה או חתיכות בטטה.. עם אורז או שקדי מרק או קינואה או קוסקוס וכו.
אני אוהבת לאכול בצהריים קציצות עדשים עם איזו לחמנייה טובה, פירה וסלט או פשוט מרק עדשים עם אורז או קינואה. מתה על עדשים.
את יכולה אפילו סתם כריך עם אבוקדו/טחינה/ממרח שקדים מתוק/חומוס מפוצץ בירקות או לחילופין עם סלט ליד. את יכולה לאכול סושי צמחוני את יכולה לאכול מוקפץ עם טופו או רק עם ירקות ואיטריות אורז. יש לך אלפי אפשרויות...
שואל השאלה:
תודה רבה! עזרתם מאוד!
אנונימית