2 תשובות
תראה אם אתה עושה בתדירות גבוהה מאוד וזה האימון האירובי הפונקציונאלי היחידי שלך כן יראו על הגוף שלך אני לא חושבת שיהיה לך הרבה אחוזי שומן אבל השרירים שהיו טיפה יחלשו
אם הזמן כן, תמיד צריך לחזק ת'גוף לפחות פעם בשבוע על מנת שהשריר לא יחלש/יעלם עם הזמן.
אנונימי
באותו הנושא: