2 תשובות
זה תלוי ברמות הדופק שלך בשתי הפעילויות, ולכן זה מאד אישי ואי אפשר לדעת. עבודה עם שעון דופק בשני המישורים תתן לך הערכה
אין השוואה בינהם.
אתה יכול להשוות רק ברמה גבוהה.
משמע להגיע לדופק x לאורך זמן y.
או x קלוריות.
אתה יכול להשוות רק ברמה גבוהה.
משמע להגיע לדופק x לאורך זמן y.
או x קלוריות.
באותו הנושא: