6 תשובות
לקחת אופטלגין.
לקחת כדור, לישון קצת, לנוח מול הטלוויזיה או משהו ולעשות את הדברים בקצב שלך, עד מתי את צריכה לעשות אותם?
קחי כדור, תלכי להתקלח, תנוחי כמה דקות ואז תעשי מה שאת צריכה.
לעשות מקלחת לנוח קצת לשמוע שירים ולהרגע
אחרי זה תכיני לך רשימה של סדר עדיפויות ואז תתחילי לעשות את הדברים שאת צריכה
מכירה את זה. תראי טלויזיה ותתחילי לעשות את הדברים מהקשה לקל כדי שתשאירי את הקל לסוף ותתמודדי עם הדברים הקשים בהתחלה
תשתי מים ותקחי אקמול או אופטלגין ותרגישי טוב!