התחברות הרשמה

הליכה בערב, תרגילי חיטוב, ארוחה בריאה במשך כל יום, תוך כמה זמן אני יראה תוצאות?

29 באוגוסט 2016, 20:48
חיטובכושרספורטתרגיליםהליכהרגליים    
תשובה אחת
כן זה יקח חודש אבל אם את תיהי עיקבית עם זה (כל יום לעשות את מה שרשמת באופן קבוע) אז התוצאות יבואו אפילו מהר יותר מחודש. בהצלחה :)
A
Adonis
באותו הנושא:
אני עושה כל יום במשך שעה פלוס הליכה מהירה מאוד, ואוכלת נכון ובריא תוך כמה זמן אני יראה תוצאות?
תוך כמה זמן של ספורט ותרגילים לחיטוב הבטן אני יראה את התוצאות?
תוך כמה זמן אני יראה תוצאות מאימון עם משקולות במשך 30 דקות כול יום?
אם אני כל יום יעשה הליכות, ויאכל בריא תוך כמה זמן אני יראה שינוי?
לראות תוצאות של שילוב הליכה / ריצה ופעילות של תרגילים לחיטוב ועיצוב הגוף - אחרי כמה זמן אפשר?
אם אני יעשה ספורט של חיטוב תחת ורגליים מהיוטיוב, תוך כמה זמן אני יראה תוצאות?