11 תשובות
שואל השאלה:
ושוב חא עונים
ושוב חא עונים
אנונימית
קילו וחצי לפי התפריט של חלי ממן
קילו וחצי
זה תלוי בכמה ספורט ואוכל
זה תלוי בכמה ספורט ואוכל
קילו וחצי
אממ קילו-קילו וחצי בדרך בריאה שזה לאכול בריא וספורט
קילו בערך
איזה 3-5 קילו בדרך נורמלית
לדעתי 2.5 קילו גג
ממש לא 4 וגם לא שלוש, בסביבות ה1.5 2... בהנחה שאת עושה את זה בצורה מאוזנת ובריאה ולא בצורה קיצונית.
תלוי בגוף ^ יש ויש
מקסימום קילו וחצי. ירידה מאוזנת זה חצי קילו עד קילו בשבוע
באותו הנושא: