11 תשובות
לא נראה לי
לא אפשר למות
עדיף שלא... בעיקר אם צריך לצום
שואל השאלה:
למה אסור?
אנונימית
לא. אתה יכול להתעלף
שואל השאלה:
אני שותה רק מים, זה מה שמותר
אנונימית
בעיקרון את אמורה להיות בצום של 12 או 8 שעות לפני בדיקת דם
אני לא בטוחה שזה בריא לעשות ספורט בזמן צום..
שואל השאלה:
התכוונתי שאני עושה היום בערב ספורט ומחר בדיקה
אנונימית
כל עוד את עוד על אוכל ויש לך אנרגיה כן למרות שאני חושבת שזה לא כדאי כי לא רק שתיהיי רעבה האימון לא יהיה אפקטיבי כי חשוב לאכול אחרי האימונים.
כן, למה לא? נניח את עושה את האימון עד 8 בערב (סתם דוגמה), ואז אוכלת,
את ישנה 8 שעות נניח (זה מה שצריך לישון דרך אגב), ובזמן שינה את לא אוכלת אז זה צום
ואז עושה את הבדיקה, אז מה הבעיה? גם יהיה לך אוכל אחרי האימון ולפניו, אז למה שהוא לא יהיה אפקטיבי._.
עשיתי את זה מלא פעמים, גם עם הבדיקות דם וזה, בדיקת דם זה בדיוק שנייה, ואחר כך אפשר לאכול אז אין ממש בעיה. זה לא סותר.
מומלץ שלא