זה סבבה לארוחת בוקר? לחם חום דגנים עם גבינה צהובה, תירס, 2 עגבניות שרי ו2 זיתים

10 באוגוסט 2016, 09:22
ארוחותבוקרקלוריותעגבניות שריתזונה נכונה    
6 תשובות
כן, למרות שבמקום גבינה צהובה, הייתי שמה ביצה קשה
זה טוב חלבונים על הבוקרd:
אבל כן זה סבבה לארוחת בוקר..
I
I speak fluent Sarcasmביי לכם!
לתגובה מעלי בגבינה יש גם חלבונים -,-
אנונימית
מעולה!
מ
מי לא אוהב את בובספוג?!
כן בטח
ה
השדרן של המדינה פרשתי
שואל השאלה:
לא פרוסה. זה לחמניה כזאת שחתכתי לחצי
אנונימית
פרוסה אחת?
את תהיי שבעה מזה?
I
I speak fluent Sarcasmביי לכם!
באותו הנושא:
מה עדיף לארוחת בוקר- אבטיח ומנגו או לחם דגנים עם מיונז וגבינה צהובה עם זיתים ותירס?
זה טוב לארוחת בוקר? לחם דגנים חום עם אבוקדו, גבינת צהובה, זיתים ותירס
זה בריא לארוחת בוקר? לחם דגנים עם גבינה צהובה וזיתים ותירס
לחמנית דגנים חומה עם גינת צהובה, 3 עגבניות שרי, 2 זיתים ומלפפון חמוץ עם מיץ תפוזים זה סבבה לארוחת בוקר?
אני רוצה לעשות טוסט עם 2 פרוסות גבינה צהובה רסק וקצת חריף עגבניה זיתים ותירס, כדאי?
לארוחת בוקר אכלתי: כוס 1 חלב, 2 בייצים, 2 פרוסות גבינה צהובה, 2 בננות כוס ענבים 2 מלפפונים קטנים וחמש עגבניות שרי זה הרבה?
אכלתי לארוחת בוקר לחם דגנים עם גבינה צהובה ומיונז, תירס, זיתים ומלפפון חמוץ ןלצהריים אכלתי שניצל ואטריות. זה טוב?
זה טוב לארוחת ערב? לחם דגנים חום עם שמנת וביצה קשה ו3 עגבניות 2 זיתים ומלפפון חמוץ
זה טוב לארוחת בוקר? לחם דגנים חום עם גבינה צהובה ומיונז, 4 זיתים, גמבה, מלפפון חמוץ ומיץ תפוזים
זה מה שאני אוכלת היום: ארוחת בוקר: לחם דגנים חום עם גבינה צהובה, 4 עגבניות שרי, 3 זיתים ומלפפון חמוץ עם שוקו/ מיץ תפוזים. ארוחת צהריים: סלט ושניצל. לקינוח: יולו עם פקאן. ארוחת ערב: לחם דגנים חום עם ביצה קשה/חביתה, 3 עגבניות שרי, 2 זיתים ומלפפון חמוץ. 70 כפיפות בטן ו40 סקווטים ועליה וירידה במדרגות 20 פעמים. אם אני יעשה את זה עד סוף החופש הגדול אני ארזה ברגליים וירד 3 קילו?
אם בבוקר אכלתי טוסט עם לחם מלא גבינה צהובה זיתים ותירס ובצהריים אכלתי חלקית כאלו רבע כוס בקושי פסטה ברוטב עגבניות, וארטיק קרח אם אני אוכל 5 עוגיות זה יהיה הרבה?