אופני כושר בחדר כושר (שיושבים) מה זה עושה?

שואל השאלה:
דוקא שעושים התנגדות גבוה זה ממש איטי לכן העבודה יותר איטית ומואמצת.
וככה זה מחטב יותר טוב לא?

רגליים, אבל אם שמים התנגדות גבוהה ומדבשים מהר.