האם מותר מדי פעם לאכול מתוק במהלך דיאטה?

בטח אפשר ללא סוכר כמו ארטיק דיאטטי,
חתיכת אבטיח. שוקולד ללא סוכר. פרי טעים.

כמובן-אך הקפידי לאזן-אם רצונך לרדת או לשמור על המשקל, הכוונה-
אם אכלת היום מתוק-הורידי מהתפריט משהו מתוק אחר, (כמו שתייה, פרי. נס קפה, תה, שוקו וכו')
..
ועדיף משהו בריא, כמו ריבה טובה, דבש, שוקולד מריר.. (לא סתם משהו הרסני כמו קולה, נניח)
.. ומסטיק ללא סוכר..
חוץ מזה יש בפירות סוכר, ואם תאכלי מהם, שניים כל יום-לא תרצי כל כך מתוק..
התאווה למתוק, תמעט אם הגוף יקבל סוכר טוב-ממקור טוב.
החוכמה בשמירה על המשקל, היא-לא להיות רעבים, תוך כדי, ולא לערוג להתגעגע למשהו כל כך, ולמנוע אותו מאיתנו-לא לסבול המטרה.

כןן אני כימעט בטוחה שמותר מתוק אחד ביום