בדיאטה מה אפשר לאכול וכמה חלבונים כן אבל איזה ולא דגים

המלצה על גבינות לבנות וביצים. יש שם המון חלבונים מותר לאכול חלבונים אבל נגיד בדיאטה בשר פעם אחת ביום

תלוי איזו דיאטה ולאיזו מטרה החלבונים, תפני אלי בפרטי אשמח לעזור.