אני בדרך כלל לא הולכת זקוף, מה אני יכולה לעשות בקשר לזה כדי להתחיל ללכת זקוף?

6 באוגוסט 2016, 00:52
כושרספורטגבבריאותהליכהגב זקוףשרירים    
5 תשובות
שואל השאלה:
אפשר קישור?
T
Tgirl
יש שתי סרטונים תגיעי לאמצע מקווה שעזרתי
קישורים מצורפים:
b
bad vibes
יש תרגיל ביוטיוב בערוץ של חיים כהן ליציבה ממליץ לך לראות...
בהצלחה!
אנונימי
גם לייש אתזה:( וראש לא עוזר
_
_BabyGirl_
להרים את הראש פשוט
T
Ttylxox
באותו הנושא:
איך אתם מצליחים ללכת ולשבת זקוף? טיפים איך לגרום לי לשבת זקופה וללכת זקופה כל הזמן
הליכה עם גב זקוף - איך ללכת זקוף עם גב ישר יש לכם איזה שהוא רעיון בשבילי?
איך ללמוד לעמוד זקוף? ההורים שלי כל הזמן מעירים לי על זה שאני הולכת כפופה ואני כל הזמן שוכחת..
איך ללכת זקוף? אני מנסה ללכת זקוף ואחרי כמה דקות או שקשה לי או שאני שוכחת ולא שמה לב ועד פעם לא זקופה
יציבה נכונה- איך אפשר לעמוד זקוף בחיי היום יום? כולם מעירים לי שאני הולכת עם גב כפוף, איך אפשר לשנות את זה?
בנות עם איזה נעליים אתן הולכות בדרך כלל, איזה סוג נעליים אתם אוהבות?
אני הולכת להתקלח עם המים הכי קפואים שיש לי במיקלחת-מה רע זה יכול לעשות?
היי אם אני הולכת למשרד הפנים אני יכולה לעשות לחברה שלי דרכון?
אני הולכת לישון אצל הקראש שלי (אנחנו לא בידיוק ביחד זה בדרך)
יש לי חזה במידה E והוא טיפה נופל, יש איזשהי דרך שאני יכולה לגרום לו להיות זקוף יותר גם בלי חזייה?
אני הולכת לעשות עכשיו הליקס מישהו יכול להרגיע אותי???