תשובה אחת
לשים כרית חמה, ולעסות את האזור עם קרם מרגיע. דר"א, יש קרמים מיוחדים להקלה לשרירים תפוסים.
זה בערך ייקח.. מקסימום ארבעה ימים.
באותו הנושא: