2 תשובות
לשתות הרבה מים, לאכול הרבה פירות וירקות (סיבים תזונתיים)
לאכול 5 ארוחות קטנות ביום ולא 3 גדולות, לשתות הרבה מים, לישון טוב
באותו הנושא:
איך להאיץ חילוף חומרים? חוץ מספורט
16 ביולי 2016, 12:13