תשובה אחת
אם את בדיאטה הייתי ממליצה לך לאכול פרוסת לחם לבןבמקום פיתה או 2 פרוסות לחם קל (פיתה=4 או 5 פרוסות לחם לבן מה שממש לא דיאטטי),
אם יש לך רק פיתה אז תאכלי ממנה שליש.
לא כדאי לאכול שתי מנות חלבון.. תבחרי או בגבינה הצהובה או בסקי (2 כפות), ותבדקי שהגבינה הצהובה זה לא הרבה אחוזי שומן, ותוסיפי ירקות שאין להן ערך קלורי..
אנונימית
באותו הנושא: