כבר 9 ימים ברציפות אני לוקחת חצי כדור לוריוון בשביל להירדם בלילה. אמרו שהכדור הזה ממש ממכר וממש מפתח תלות בו... אני צריכה להפסיק?

כן. כדורי שינה אם לוקחים אותם יותר מידי זה ממש לא טוב

אל תקחי כל יום, תשתדלי לעשות דברים שבכללי עוזרים להירדם (מקלחת חמה, תה, לא לאכול מיד לפני השינה, לא להישאר עד מאוחר, לעשות דברים שמרגיעים אותך במהלך היום כדי להפחית מהלחץ וכו'), ותקחי את הכדור רק שאת ממש רואה שקשה לך ואת לא יכולה להירדם. אבל תנסי חזק, תקפידי ותשתדלי. אל תקחי כל יום.

שואל השאלה:
זה שכר לקחתי את זה כבר 9 ימים ברציפות אומר שהתמכרתי לזה כבר?

לא בהכרח.. יכול להיות שכבר התחלת להתרגל לזה אבל זה ממש התחלה, זה לא כאילו חודש שלם את ככה. אם תתחילי לקצץ כבר עכשיו אז זה לא ידרדר ואת גם תורידי את ההרגל