אני עושה דיאטה. אז מותר לי לשתות מנגו?

לא כדאי.
בדיאטה צריך להמנע ממיצים (גם ממיצי פירות היות וכשסוחטים אותם יוצאים מהם כל סיבי התזונה). מיצי דיאט את יכולה כמה שבא לך (:

אם זה אחד ביום זה מעולה, בהצלחה לך.