2 תשובות
כן, אבל עדיף 3 ארוחות גדולות וטובות \ 5 ארוחות קטנות.
לא כל כך. הגוף שלך ייכנס לשוק אם לא תתני לו את המזון שהוא צריך, ויהיה לך הרבה יותר קשה לעשות ספורט כשאת לא אוכלת כמו שצריך. אוכל זה אנרגיה ובעזרת אנרגיה את עושה ספורט ושורפת קלוריות ושומנים, אז תדאגי לאכול כמו שצריך, בצורה מגוונת ובריאה ואת תראי שיש תוצאות.
אנונימית
באותו הנושא: