2 תשובות
זה לא נכון
זה לא נכון.
ברגע שמפסיקים לגדול יש נטייה להתחיל להשמין אם אוכלים באותה מידה כמו בזמן הגדילה.
למה?
בגלל שבזמן הגדילה מרבית המזון מושקע בהתפתחות גופנית ומוחית, וכשמפסיקים לגדול האוכל יכול להיאגר בגוף בתור שומן (אם אוכלים בכמויות גדולות כמו בהתבגרות).
וכשנשים כשמפסיקות לקבל מחזור, בגיל הבלות - שוב יש שינויים הורמונאליים ואז שוב צריך להפחית בכמויות המזון אם לא רוצות להשמין.
ברגע שמפסיקים לגדול יש נטייה להתחיל להשמין אם אוכלים באותה מידה כמו בזמן הגדילה.
למה?
בגלל שבזמן הגדילה מרבית המזון מושקע בהתפתחות גופנית ומוחית, וכשמפסיקים לגדול האוכל יכול להיאגר בגוף בתור שומן (אם אוכלים בכמויות גדולות כמו בהתבגרות).
וכשנשים כשמפסיקות לקבל מחזור, בגיל הבלות - שוב יש שינויים הורמונאליים ואז שוב צריך להפחית בכמויות המזון אם לא רוצות להשמין.
באותו הנושא: