לחמנייה מלאה ושמנת 15 אחוז זה בסדר לאורח חיים בריא זה בסדר?

2 תשובות

שמנת זה לא הכי בריא..

NikaNaknika

הייתי ממליצה שתחליפי את השמנת במשהו אחר.

Trigger babe

באותו הנושא:

גובה 1.60 ומשקל של 45 קילו זה תת משקל/ רזה/ בסדר/ מלאה/ שמנה?

אם לחמניה מקמח מלא נוגעת הלחמניה מקמח לבן כל הלילה..

מה עדיף בתור מנת פחמימה אחרי אימון במסה- שתי פרוסות לחם מקמח מלא או לחמנייה מקמח מלא?

בכמעט השעה 13:00 אכלתי חביתה וחצי לחמניה ועד עכשיו אני לא רעבה זה בסדר?

לאכול לחמניה רגילה עם חביתה וטונה וירקות לארוחת ערב- זה בסדר?

לחמנייה שחורה דגנים עם כף חומוס+רצועות מלפפון שלם עם לימון+צלחת פסטה שמנת פטריות+שלוש כפות סלט ירקות, כמה קלוריות סך הכל?

ב12 אכלתי יוגורט שוקולד, באחד אכלתי חביתה מדתי ביצים עם גבינה 22 אחוז שומן וקוטד 5 אחוז ולחם קמח מלא ועגבניה ומלפפון, ועכשיו אכלתי אורז עם פרגיות (מבושל) ומלפפון, זה בסדר לדעתכם?

אני רוצה להכין לחמניות במה למלא אותן?

כמה קלוריות זה לחמניה מלאה קלה עם גרעינים שחורים כאלה וקוטג'?

100 גרם גרעיני חמניה זה כוס פלסטיק מלאה בגרעינים (לא מפוצחים)?

ערך קלורי של לחמנייה מקמח מלא - כמה קלוריות מכילה לחמנייה מקמח מלא עם קשר בגודל בינוני?