נורא קשה לי נפשית בצבא אני כבר חצי שנה בצבא יש לי חרדות קשות אין מי שיעזור לי כי המפקד בעניינים שלו והוא קר. החרדות הם מהכלא הצבאי (אני נהג וזה יכל להגיע לי אפילו לא באשמתי אל תזלזלו) החרדות מהחברה. אני לא מתפקד כבר אין לי מנוחה נפשית. מה לעשות?

קודם כול תהיה חזק, ותנסה למצוא פיתרונות לבעיות.
בנוסף יש תמיד עם מי לדבר, למרות שהמפקד הוא קר יש אנשים אחרים שיכולים לעזור, אולי חברים או אנשי צוות אחרים, נסה אולי לעבור למקום אחר, אני הייתי בצבא ואחרי שנתיים עברתי מקום.

הכול מקרה - בהצלחה!

אהלן,
תמצא חברים טובים ואמיתיים שאותם תוכל לשתף במה שעובר עליך (לפחות 1-2)
תמצא את המקומות שבהם אתה כן חזק ותנציח את הרגעים האלה של החוזקה
תתפלל הרבה בקול (דיבור בתפילה יוצר מציאות וגם העולם נברא דרך הדיבור)
תודה לבורא על כל דבר מהדבר הכי גדול ועד לדבר הכי קטן-- בקיצור להודות על הכל וגם להודות על המקומות שלא מסתדרים לך בהם ותעשה את זה מתוך מקום של שמחה בלבד (ולא מתוך מקום של עצבות) וזו סגולה אדירה שמוזכרת בזוהר הקדוש
תרבה בקריאת תהילים מכל הלב--- ככה אגב אני הייתי עושה ברגעים הקשים שעברו עלי בצבא, ומניסיון אני יכול להגיד שאחרי קריאת תהילים אתה מקבל כוחות מדהימים ויוצא מחוזק
במקרה מסוים אם ממשיך להיות קשה (למרות שניסית מספר פעמים) אז תשקול לעבור יחידה

בהצלחה כפרה
על כל שאלה אני פה רוצה לעזור

מנוסח שאלתך ניכר ונשפך גודל המצוקה הנפשית העמוקה והמתמשכת בה אתה שרוי.

ןלכן באם אכן כדבריך אין לך אוזן קשבת אצל הממונים עליך.

הרי שיפה שעת אחת קודם שתתפוס את רגליך ותדהר אל הקב''ן בכדי להמציא לך פטור גורף מהצבא או לכה''פ (וזו האפשרות המועדפת) להעבירך למחלקה ג'ובניקית קלילה עקב מתח נפשי מתמשך העלול להכריע אותך.

אל תוותר! ותהפוך עולם ומלואו עד שתשיג את מבוקשך הנ''ל כי נפשך תלויה בו.

אל תקל ראש! ואל תטה אוזן לטוענים באופטימיות שאינה במקומה או נאיביות יתירה כי זה יעבור וכו' וכו'.

רבים חללים נפלו וקרסו נפשית ופיזית על מזבח עומס הדרישות הצהל''י וחוסר הרגישות הפיקודי.

"מכל משמר שמור את ליבך ונפשך כי מהם תוצאות חיים"

אל תאמר מחר פן יהיה מאוחר, אל תמתין שהנזקים יחלחלו לנפש פנימה שתיקונם וריפוים יעלה לך מחיר אישי יקר.

בשולי הדברים אומר, כי אם ה"חרדתיות" מלווה אותך בצורה משמעותית גם בשאר שטחי החיים מחוץ לצבא, הרי שמומלץ לגשת לטיפול שורש רציני (בלי קשר לנ''ל) בנושא "חרדותיך".

בהצלחה רבה.

לדעתי פשוט הכי טוב זה לבקש מהמפקד שלך שיקבע לך פגישה עם הקב"ן או הקפ"ס (תלוי בחיל. שלך)
זה כמו פסיכולןג שאפשר לדבר איתו והוא יכול להחליט אם להוציא אותך מהצבא או לא.
אני הייתי פעם אחת כדי להשיג פתור מסויים וזה עזר לי

ממה נובע הקושי? אתה בבסיס סגור?

שואל השאלה:
במחלקה רק יורדים עלי כי אני פחדן כביכל זה נהגים זה לא משהו מקשיב