איך להעלות את הדימוי העצמי שלי?

לקום בבוקר לשטוף פנים להסתכל במראה ולהגיד לעצמך: "אתה נראה טוב"

זה הכל בראש. תגידי לעצמך את הנקודות שאת טובה בהם ותתעלמי מהקולות השטנים בראש שאומרים לך שאת לא טובה מספיק