אפונה זה פחממות? אפונה זה משמין?

אפונה ירוקה היא פחמימה. היא לא מששמינה יחסית למאכלים אחרים.

שואל השאלה:
ביחס לתפוח אדמה?

פחממה מורכבת + חלבונים, מאוד בריא

שואל השאלה:
אני לא רוצה פחממות - אז להפסיק עם האפונה?
במה יש יותר פחממות - באפונה או תפוח אדמה?

בתפוח אדמה יש יותר פחממות. אבל יש בו פחות קלוריות

המוח ניזון מפחממות בלבד, מה שלא תעשי המוח יתמרן אותך כדי לקבל את הפחממה, לכן כדאי לאכול אפונה אחרת תצטרכי לאכול סוכרים ריקים כמו סוכר לבן

שואל השאלה:
אז מה עדיף - תפוח אדמה או אפונה?

אפונה עדיף