איך להתמכר לספורט? איך לגרום לעצמי ללכת כל הזמן לחדר כושר כי אני ממש לא מתמידה

תמצאי ספורט שאת נהנית ממנו:)

תקבעי מטרה

תלכי עם חברה, זה הרבה יותר כיף שיש לך עם מי לדבר שם. וזה גם נותן מוטיבציה, פעם את גוררת אותה פעם היא גוררת אותך ;)

שימי תמונה שלך לצד תמונה של דוגמנית על ותעשי השוואה
עד שתהפכי להיות יותר יפה ממנה