5 תשובות
להפך, זה מעולה ובריא לגוף שלך.
זה לא נכון. זה לא טוב לגוף שלך אם את מתחילה לחשוב על מס' אימונים ביום.
את את מתאמנת 3 פעמים בשבוע זה בסדר. אבל אל תשכחי את רק בת 12.
כל אימון אנטנסיבי שזה דבר מאוד אינדבידואלי יכול להיות לך לא טוב.
את את מתאמנת 3 פעמים בשבוע זה בסדר. אבל אל תשכחי את רק בת 12.
כל אימון אנטנסיבי שזה דבר מאוד אינדבידואלי יכול להיות לך לא טוב.
שואל השאלה:
אני עושה רק חצי שעה אימונים ולפעמים אני גם עושה הליכות
אני עושה רק חצי שעה אימונים ולפעמים אני גם עושה הליכות
אנונימית
מותר להתחיל להתאמן רק מגיל 14\15 לא לפני
שואל השאלה:
למה?
למה?
אנונימית
באותו הנושא: