אני בדיאטת השמנה... ובבוקר אכלתי בגט אישי כזה בינוני עם שקשוקה וחפיסת שוקולד זה יותר מדי לבוקר?

כל הכבוד לך זה קשה לעלות וכל הכבוד על הכח רצון!

ודווקא לי אמרו ששוקולד זה בריא לפחות לי זה היה בריא.. והרופאה דווקא אמרה לי להעדיף את זה על דברים אחרים.. ברור שעדיף אבוקדו ואגוזים אבל זה לא תמיד כיף לאכול אותם.. בקיצור תאכלי שוקולד אבל לא יותר מחבילה ביום את שאר הדברים תאכלי דברים בריאים ומשמינים עם ערך תזונתי שונה

שואל השאלה:
אבל אני מרגישה שאכלתי ממש מלא
ויש גם ארוחת צהריים וערב
ואני מתעמלת בהתעמלות קרקע והיום יש לי אימון של שלוש שעות... או יותר

שואל השאלה:
אז מה אני יאכל בצהריים ובערב כי אני מפחדת שזה יהיה יותר מדי...

חח וואוו אם את מתעמלת 3 שעות את צריכה ממש לטחון..
מה הגובה והמשקל שלך?

שואל השאלה:
גובה
1.55
42.7 משקל

אין לך מה לדאוג שתאכלי הרבה.. בנתיים זה טוב לגוף שלך

לכמה את צריכה לעלות?

שואל השאלה:
אני צריכה לעלות לפחות ל 45
וגם נראלי שגבהתי קצת...

בקיצור אין לך מה לדאוג.. תאכלי כשמתאפשר לך כמה שתסיימי עם זה יותר מהר יהיה לך יותר טוב