6 תשובות
זה לא בסדר וגם אם את לא רעבה את צריכה לאכול
יש ימים כאלו
בסדר זה לא.
אם את מעוניינת לרדת במשקל רק שתדעי שאת תשיגי בדיוק את התוצאה ההפוכה.
אם את מעוניינת לרדת במשקל רק שתדעי שאת תשיגי בדיוק את התוצאה ההפוכה.
לא
זה לא בסדר. זה המון מתחת לכמות הקלוריות הממוצעות. תאכלי משהו. אם את לא רעבה, תאכלי מעט כל פעם.
אם את לא רעבה זה בסדר. את מקשיבה לגופך! וזה טוב. אבל אם את רוצה לרדת במשקל ואת לא אוכלת כלום זה לא בסדר
באותו הנושא: