יש לי שומן בסנטר... יש אפשרות להוריד אותו? ואם ספורט אז תגידו איזה תרגילים.

תזונה

שואל השאלה:
איזה?

נכונה שמשלבת את כל אבות המזון.
6 ארוחות מסודרות ביום, נשנושים של פרי\ירק
להמנע ממשקאות ממותקים. לא לדלג על שום ארוחה

יש לקבל הנחיה שמתאימה עבורך בפגישה אישית ולשתף את ההורים בתהליך הבריאות. הסברים נוספים בתגית "הורדת שומן נקודתית" בתגית "תזונה נכונה" בתגית "כושר" ובאתר שלי