2 תשובות
תחשוב על זה ככה במשך משהו כמו 10 שעות הגוף שלך בצום אז כשאתה מתעורר אז הגוף שלך צריך לפחות קצת אוכל (לא מסטיק ממש חשוב) אני תמיד אוכלת מעדן או חתיף דגנים בבוקר ואז בבית ספר אני אוכלת ארוחת בוקר
לפעמיים יש לי כאבי בטן שאני לא אוכלת שום דבר בבוקר, הגוף שלך היה כל הלילה בצום ואתה חייב לאכול משהו
באותו הנושא: